D’une formation première scientifique, j’ai pris un grand tournant en me lançant dans la psychologie. Je me suis petit à petit intéressé à la psychologie de la santé et à l’importance de nos modes de vie dans certains phénomènes de société.

En moins d’un demi siècle, nos modes de vies et notamment notre alimentation ont considérablement évolués. Certains points sont en effet positifs comme la diversité des aliments à notre disposition comme les fruits et légumes, des produits importés du bout du monde…etc. Cependant, la qualité de notre alimentation s’est malheureusement dégradée avec plus de graisse et moins de vertus nutritives. Ce phénomène associé à la baisse de nos dépenses énergétiques (transports modernes, travail au bureau..etc.) ont eu des répercutions sur la santé avec aujourd’hui plus de 1,6 milliards de personnes en sur poids (sourme OMS).
L’idée m’est alors venue de créer un blog sur ce phénomène et proposer des solutions efficaces et reconnues pour perdre quelques kilos ou tout simplement rester en forme. Maigrir n’est pas une chose à aborder à la légère; pour mieux maigrir, il ne faut surtout pas avoir une approche sur du court terme et sauter sur une “solution magique” comme il existe tant sur internet!

La clé de la réussite est simple: Une nourriture saine et un peu d’exercice, tout simplement!

Bon courage à toutes et à tous…

Notez que les annonces publicitaires qui peuvent apparaitre sur ce site ne sont pas sélectionnées par nos soins, donc faites bien attention avant de choisir et évitez les produits miracles!