مؤشر كتلة الجسم - حساب مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)

تريد اتباع نظام غذائي لأنك كبير جدا / الدهون ولكن هل تحتاج حقا؟ هل تعرف وزنك المثالي؟ بعض الناس لديهم مورفولوجيا ورقيقة جدا وسوف لن جميل بالضرورة، ويمكن حتى ان تكون خطرة.
ها هي الأداة الأولى لحساب الوزن المثالي. وهذا هو مؤشر كتلة الجسم أو الجسم lndex قداس
انها تسمح لك لتقييم وزنك لطولك. هذه أداة بسيطة ينطبق على البالغين بين 18 و 65. مؤشر كتلة الجسم يمنحك رقما بين 16 و 40 مع تصنيف دقيق التي وضعتها منظمة الصحة العالمية ( منظمة الصحة العالمية ).
- مؤشر كتلة الجسم أقل من 16: نقص الوزن الشديد
- مؤشر كتلة الجسم بين 16 و 19: نقص الوزن
- مؤشر كتلة الجسم بين 20 و 25: بناء عادي
- مؤشر كتلة الجسم بين 26 و 30: زيادة الوزن
- مؤشر كتلة الجسم بين 31 و 35: فئة البدناء 1
- مؤشر كتلة الجسم بين 36 و 40: فئة البدناء 2
- مؤشر كتلة الجسم أكبر من 40: فئة السمنة 3
حساب الخاص مؤشر كتلة الجسم
أن أقدم لكم بعض الأرقام، والبدانة عند البالغين (BMI> 30) تمثل 16.9٪ من سكان فرنسا نفسها يقوم الفرنسية في 6 يعانون من السمنة المفرطة. أما بالنسبة لزيادة الوزن أو زيادة الوزن، فإنه يؤثر على ما يقرب من ثلث السكان.
ويمكن حساب مؤشر كتلة الجسم يكون مؤشرا على زيادة أو نقص الوزن ممكن. هذا المؤشر يعطي عدد من الجنيهات لتفقد - أو مكسب - للحصول على حق الوزن وتحسين حالتهم الصحية بذلك. تحذير، هذه الأداة هي مؤشر بسيط وغير كامل. لأنها لا تأخذ في الاعتبار مثل كتلة العضلات، والدهون في الجسم أو العظام. مورفولوجية لشخص لا يزال قصوى في الوزن التي تحتاجها. كبار الرياضيين على سبيل المثال، يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25 من دون أن البدناء لأن لديهم المزيد من كتلة العضلات، مما يؤثر على وزنهم.
اخترع حساب مؤشر كتلة الجسم من قبل الأطباء، بما في ذلك جاك لامبرت كويتيليت أدولف، عالم بلجيكي، لتشخيص موضوعي للمخاطر الصحية الناجمة عن زيادة الوزن.
اكتشاف أدوات أخرى لحساب الوزن الخاص بك على موقع على الانترنت الخط
* نبذة عن الكاتب:
على الانترنت أون لاين هو موقع المجموعة الرائدة للجميع ضئيلة. أنشئت في عام 2006، وذلك بالتعاون مع الاطباء وخبراء التغذية والعاملين في مجال الصحة، والموقع مجاني تماما، ويقدم العديد من الأدوات مثل عداد السعرات الحرارية ، وهو برنامج حمية في 24 خطوة ، أو حتى مقالات موثقة .




