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	<title>Abc-Maigrir &#187; Comment garder sa ligne</title>
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	<description>Maigrir sans régime!</description>
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		<title>Le repas: moment clé!</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Sep 2010 15:37:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Du temps de nos grands parents il était inimaginable de manger devant la télévision à toute vitesse sans prendre le temps de discuter avec le reste de la famille. Depuis bien des choses ont changé: ce moment crucial dans la cohésion d&#8217;une famille a également des conséquences sur nos rapports avec la nourriture et donc [...]]]></description>
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		<title>Maigrir: les X commandements</title>
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		<pubDate>Sat, 15 May 2010 16:04:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnaud</dc:creator>
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		<title>Matières grasses: les controler!</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Aug 2009 10:04:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnaud</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Malgré une mauvaise réputation, les matières grasses sont essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. Il est donc très important de ne pas les bannir de notre alimentation et de contrôler leur apport, même dans le cadre d&#8217;un régime. Il existe 3 types d&#8217;acides gras: Les acides gras mono-insaturés: on les retrouve dans certaines huiles [...]]]></description>
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		<title>Comment maigrir efficacement?</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Jul 2009 15:23:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnaud</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Afin de maigrir efficacement et éviter une reprise de poids à la fin de votre régime, il faut commencer par se poser les bonnes questions. Quels sont les facteurs importants dans le surpoids ? Il existe beaucoup de signes autour de nous qui ne trompent pas. Depuis le début du XXe siècle, nos modes de [...]]]></description>
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		<title>Féculents à chaque repas!</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 12:05:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnaud</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Les féculents sont une source d&#8217;énergie essentielle à notre organisme et que nous devons retrouver à chaque repas dans notre assiette. D&#8217;une manière générale ils sont souvent appréciés (pomme de terre, pâte, riz, pain&#8230;etc), mais ont la réputation de faire grossir. Cet apport calorique reste cependant vital et nous permet d&#8217;éviter de trop grignoter entre [...]]]></description>
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		<title>5 fruits et légumes par jour</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jul 2009 10:58:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnaud</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quels sont les principes de base pour garder une ligne fine? Le premier que nous allons aborder est le principe de 5 fruits et légumes par jour minimum. Les fruits et légumes sont riches en vitamines, en minéraux et en fibres. Ils jouent un role important dans la prévention de certaines maladies comme les cancers, [...]]]></description>
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		<title>3 Produits Laitiers par jour</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jul 2009 10:56:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Arnaud</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Les produits laitiers regroupent presque tous les produits à base de lait tels que les yaourts, les fromages…etc. Ils sont importants pour leurs apports en calcium, en protéines et également en vitamine D. Le calcium intervient entre autres dans la formation et l’entretien des os et des dents. Il va également jouer un rôle dans [...]]]></description>
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