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Archiv für Oktober, 2010


Gewicht verlieren schnell ein

Verfasst am 20. Oktober 2010 von Arnaud

Schnell Gewicht zu verlieren ist nie eine Idee, die wir empfehlen.

Alle Pläne im Internet, dass Sie eine große Gewichtsabnahme in Rekordzeit Ansatz gefunden ankündigen wird auf einer "Fläche", die unzuverlässig und oft gefährlich für Ihre Gesundheit ist Basis!

Die überwiegende Mehrheit dieser Programme ist restriktiv und beruht sein Ansatz auf eine unzureichende Nahrungsaufnahme. Offensichtlich bieten diese Methoden einige Ergebnisse, aber keine Lösung für Ihr gesundes Gewicht zu finden sind. Die wenigen Kilo abgenommen wird sehr schnell wiederhergestellt werden.

Anstatt die Rede von Regime ist es wichtig, über seine Bilanz auf lange Sicht und langsam eine Veränderung unserer Gewohnheiten zu denken. Wir sollten uns nicht berauben uns unserer Kurven zu verlieren, aber verstehen, was Einfluss auf unseren Alltag bei Übergewicht:

  1. Ernährungsfaktoren: Quantität, Qualität, Geschwindigkeit der Aufnahme
  2. Physikalische Faktoren: Hat Ihr Mehrkosten aufwiegt Ihre körperliche Energieaufnahme?
  3. Erbliche Faktoren: Sie spielen auf die Geschwindigkeit der Assimilation der Nahrung.
  4. Psychologische Faktoren wie Stress, Depressionen ... usw..

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Kategorie Beratung zur Gewichtsreduktion



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