Wie effektiv Gewicht zu verlieren? 2
Um Gewicht zu verlieren und effektiv zu verhindern Gewicht am Ende Ihres Plans wiederherzustellen, müssen Sie durch die richtigen Fragen zu beginnen. Was sind die wichtigsten Faktoren bei Übergewicht? Es gibt viele Zeichen um uns herum, die nicht lügen. Seit dem frühen zwanzigsten Jahrhundert haben sich unsere Lebensstile dramatisch verändert. Vor der industriellen Revolution, lag bei 90% der Bevölkerung des ländlichen Raums. Heute ist es mehr als ¾ der Französisch Bevölkerung in Städten leben. 
Dennoch gibt es Positives zur Moderne wie die Vielfalt der Lebensmittel kaufen wir jetzt beweisen. Es ist viel einfacher zu heute Kokosmilch vor 50 Jahren zu kaufen. Aber wir finden eine umfassende Art und Weise, ein Rückgang in der Qualität unserer Lebensmittel und ihren Nährwert. Fertiggerichte und Sandwiches sind häufig zu viele von uns. Sie stellen eine große Zeitersparnis und ermöglicht es uns, auf andere Aktivitäten konzentrieren. Allerdings ist es wichtig, gut zu essen und zu verstehen, die Bedeutung der Mahlzeit.
Früher hatte der Mensch daran gewöhnt, zu pflegen und zu ernten, was er aß. Nach und nach reduziert haben unseren Energieverbrauch (Auto-, Transit-, Geschäfts-Arbeit, den ganzen Tag sitzen ... etc.). Nur wenige Menschen haben heute den Reflex, um die Treppe statt Aufzug nehmen, gehen Sie zum Ausgang des Büros statt, um auf der U-Bahn ... etc. zu springen. Die angesammelten Stress und Müdigkeit während des Tages waren oft neigen wir dazu, den schnellsten Weg nach Hause zu kommen zu schieben.
Diese Phänomene haben eine Kosten-und Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Die WHO prognostiziert, dass bis 2015 fast 2,3 Milliarden Menschen übergewichtig und 700 Millionen fettleibig sein. Wenn Sie denken, dass es heute fast eine Milliarde Menschen von Hunger in der Welt betroffen sind, macht es Sie denken!
Wir werden durch diesen Blog zu sehen, dass es vier wichtige Kriterien in der Übergewicht:
1. Unsere Essgewohnheiten
2. Unsere Gewohnheiten des täglichen Lebens
3. Genetische Faktoren
4. Die Wahrnehmung von uns selbst und die Standards von Schönheit heute
