Um Gewicht zu verlieren, effektiv und zu vermeiden Gewicht am Ende der Diät wieder zu erlangen, indem er die richtigen Fragen zu beginnen. Was sind die wichtigsten Faktoren bei Übergewicht? Es gibt viele Anzeichen um uns herum, die nicht lügen. Seit dem frühen zwanzigsten Jahrhundert haben sich unsere Lebensweise drastisch verändert. Vor der industriellen Revolution wurden 90% der Bevölkerung des ländlichen Raums. Heute, mehr als ¾ der Bevölkerung Französisch, dass in unseren Städten lebt.
Allerdings gibt es Positives zu Moderne als die Vielfalt der Lebensmittel, die wir kaufen jetzt beweisen. Es ist viel einfacher heute Kokosmilch kaufen vor 50 Jahren. Aber wir sehen in einer umfassenden Weise, ein Rückgang in der Qualität unserer Lebensmittel und ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften. Fertiggerichte und Sandwiches sind üblich, viele von uns. Sie stellen eine erhebliche Zeitersparnis und ermöglichen es uns, sich auf andere Aktivitäten konzentrieren. Allerdings ist es wichtig, gut zu essen und zu verstehen, die Bedeutung der Mahlzeit.

Sobald der Mann wurde zu pflegen und zu ernten, was er aß. Nach und nach haben wir Energieaufwand (Auto-, Transit-, Geschäfts-Arbeit, den ganzen Tag sitzen ... etc) reduziert. Nur wenige Menschen haben heute den Reflex auf die Treppe statt des Aufzugs nehmen, zu Fuß aus dem Büro, anstatt der U-Bahn ... etc.. Stress und Müdigkeit während des Tages angesammelt haben oft die Tendenz, uns zu den schnellsten Weg nach Hause zu kommen zu schieben.

Diese Phänomene haben eine Kosten und Auswirkungen auf unsere Gesundheit. WHO prognostiziert, dass bis zum Jahr 2015 fast 2,3 Milliarden Menschen übergewichtig und 700 Millionen fettleibig sein. Wenn Sie denken, dass es heute fast eine Milliarde Menschen von Hunger in der Welt betroffen sind, macht es Sie denken!

Wir werden durch dieses Blogs, dass es vier wichtige Kriterien in der Übergewicht finden Sie unter:

1. Unsere Essgewohnheiten

2. Unsere Gewohnheiten des täglichen Lebens

3. Genetische Faktoren

4. Die Wahrnehmung, die wir von uns selbst haben und die Kriterien für Schönheit heute