Sobre
En una primera formación científica, me dio un gran giro en el lanzamiento de mí en la psicología. Yo los voy interesada en la psicología de la salud y la importancia de nuestro estilo de vida en algunos fenómenos sociales.
En menos de medio siglo, nuestro estilo de vida y en especial nuestra dieta han evolucionado considerablemente. Algunos puntos son realmente positivos y la diversidad de alimentos disponibles para nosotros como las frutas y hortalizas, los productos importados de muy lejos ... etc. Sin embargo, la calidad de nuestros alimentos se ha deteriorado por desgracia con más grasa y menos beneficios nutricionales. Esto, combinado con la destrucción de nuestro gasto energético (transporte moderno, el trabajo de oficina etc ...) han tenido repercusiones en la salud hoy en día con más de 1,6 millones de personas en el peso (sourme OMS ).
La idea surgió cuando creo un blog sobre este fenómeno y proponer soluciones eficaces y conocidas para perder algunas libras o simplemente mantenerse en forma. Perder peso no es algo para acercarse a la ligera, para bajar de peso mejor, es importante no tener un enfoque a corto plazo y saltar sobre una "solución mágica", ya que hay tanto en Internet!
La clave del éxito es simple: Una dieta saludable y ejercicio algunos, simplemente!
Buena suerte a todos ...
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