Que desea a la dieta, ya que son demasiado grandes / grasa, pero usted necesita realmente? ¿Conoce su peso ideal? Algunas personas tienen una morfología como también bajar de peso no necesariamente será bueno y hasta puede ser peligroso.

Esta es una primera herramienta para calcular su peso ideal. Este es el IMC o Body Mass Index

Esto le permite evaluar el peso para su estatura. Esta sencilla herramienta se aplica a los adultos entre 18 y 65. IMC te da un número entre 16 y 40, con una clasificación precisa establecida por la Organización Mundial de la Salud ( OMS ).

- Índice de masa corporal inferior a 16: extremadamente delgada
- Índice de masa corporal entre 16 y 19: bajo peso
- Índice de masa corporal entre 20 y 25: normal Construir
- Índice de masa corporal entre 26 y 30: sobrepeso
- IMC entre 31 y 35: Clase 1 Obesidad
- Índice de masa corporal entre 36 y 40: Clase 2 obesos
- Índice de masa corporal superior a 40: obesidad clase 3

Calcule su índice de masa corporal

Para citar algunas cifras, la obesidad en los adultos (IMC> 30) representa el 16,9% de la población francesa se hace un francés en seis es obeso. En cuanto a exceso de peso o sobrepeso, que afecta a casi un tercio de la población.
Calcule su índice de masa corporal puede ser un indicio de un posible exceso o peso insuficiente. Este indicador muestra el número de libras que perder - o ganar - para adquirir el peso adecuado y así mejorar su salud. Advertencia, esta herramienta es un indicador simple y no está completo. No tiene en cuenta, tales como la masa muscular, la grasa corporal o el hueso. La morfología de una persona es fundamental conocer el peso que necesita. Los mejores atletas, por ejemplo, tienen un IMC superior a 25 sin ser obesa porque tienen una mayor masa muscular, que afecta a su peso.
El IMC fue inventado por los médicos, Lambert Adolphe Jacques Quetelet en particular el científico, Bélgica, para diagnosticar objetivamente los riesgos para la salud del exceso de peso.
Descubrir otras herramientas para calcular su peso en el sitio fuera de línea

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