¿Quieres a la dieta ya que son demasiado grandes / pesados, pero lo que realmente necesita? ¿Conoce su peso ideal? Algunas personas tienen una morfología como demasiado delgada no necesariamente bello, e incluso podría ser peligroso.

Esta es la primera herramienta para calcular su peso ideal. Este es el índice de masa corporal o lndice de Masa Corporal

Le permite evaluar el peso para su estatura. Esta sencilla herramienta se aplica a los adultos entre 18 y 65. BMI le da un número entre 16 y 40 con una clasificación precisa establecidos por la Organización Mundial de la Salud ( OMS ).

- Índice de masa corporal inferior a 16: bajo peso extremo
- IMC entre 16 y 19: peso inferior al normal
- IMC entre 20 y 25: peso normal
- IMC entre 26 y 30: sobrepeso
- IMC entre 31 y 35: La obesidad clase 1
- IMC entre 36 y 40: La obesidad clase 2
- Índice de masa corporal superior a 40: Obesidad Clase 3

Calcule su índice de masa corporal

Para dar algunas cifras, la obesidad del adulto (IMC> 30) representa el 16,9% de la población francesa se hace un francés en 6 es obeso. En cuanto al exceso de peso o sobrepeso, que afecta a casi un tercio de la población.
Calcule su índice de masa corporal puede ser un indicio de un posible exceso o peso insuficiente. Este indicador da el número de libras que perder - o ganar - para adquirir el peso adecuado y así mejorar su salud. Tenga en cuenta que esta herramienta es un indicador simple y no es completa. No tiene en cuenta la masa muscular por ejemplo, la masa grasa o hueso. La morfología de una persona es esencial para conocer el peso que necesita. Los atletas, por ejemplo, tienen un IMC superior a 25 sin ser obesos porque tienen más masa muscular, que afectan a su peso.
El cálculo del IMC fue inventado por los médicos, Lambert Adolphe Jacques Quetelet particular, científico, belga para diagnosticar objetivamente los riesgos para la salud del exceso de peso.
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* Sobre el autor:

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