Circa
In una formazione scientifica in primo luogo, ho preso una svolta in grande gettarmi in psicologia. Io sono a poco a poco interessato alla psicologia della salute e l'importanza del nostro stile di vita in alcuni fenomeni sociali.
In meno di mezzo secolo, i nostri stili di vita e in particolare la nostra dieta sono cambiate notevolmente. Alcuni punti sono davvero positivi e la diversità dei cibi a nostra disposizione, come frutta e verdura, prodotti importati da lontano ... ecc. Tuttavia, la qualità del nostro cibo è purtroppo peggiorata con più grasso e meno benefici nutrizionali. Questo, combinato con il declino del nostro dispendio energetico (trasporto moderni, ecc ufficio lavoro ...) hanno avuto ripercussioni sulla salute di oggi, con oltre 1,6 miliardi di persone sul peso (sourme OMS ).
L'idea è nata quando ho creato un blog su questo fenomeno e proporre soluzioni efficaci e conosciuti per perdere qualche chilo o semplicemente per mantenersi in forma. Perdere peso non è qualcosa di affrontare con leggerezza, per la perdita di peso, meglio, non è importante avere un approccio a breve termine e di saltare su una "soluzione magica", come ci sono sia su Internet!
La chiave del successo è semplice: una dieta sana e attività fisica, semplicemente!
Buona fortuna a tutti voi ...
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