Perdere peso senza dieta!

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BMI - Calcola BMI (Body Mass Index) 0

Pubblicato 4 Novembre 2009 da Arnaud

Balance

Vuoi alla dieta perché sono troppo grandi / grasso, ma non si ha realmente bisogno? Conoscete il vostro peso ideale? Alcune persone hanno una morfologia come troppo sottile non necessariamente bella, e potrebbe anche essere pericoloso.

Ecco il primo strumento per calcolare il vostro peso ideale. Si tratta di BMI o Body Mass lndex

Esso consente di valutare il peso per la tua altezza. Questo semplice strumento è applicabile per gli adulti tra i 18 ei 65 anni. BMI ti dà un numero compreso tra 16 e 40 con una precisa classificazione stabilita dall'Organizzazione Mondiale della Sanità ( OMS ).

- BMI inferiore a 16: Sottopeso estrema
- BMI tra 16 e 19: Sottopeso
- BMI tra 20 e 25: corporatura normale
- BMI tra 26 e 30: sovrappeso
- BMI tra 31 e 35: Obese Classe 1
- BMI tra 36 e 40: Obese Classe 2
- BMI superiore a 40: Obesità Classe 3

Calcola il tuo BMI

Per darvi alcuni dati, il obesità in età adulta (BMI> 30) rappresenta il 16,9% della popolazione francese si fa un francese in 6 è obeso. Per quanto riguarda il sovrappeso o in sovrappeso, che colpisce quasi un terzo della popolazione.
Calcola il tuo BMI può essere un'indicazione di un eventuale eccesso o sottopeso. Questo indicatore fornisce il numero di chili da perdere - o il guadagno - di acquisire il giusto peso e quindi migliorare la loro salute. Attenzione, questo strumento è un indicatore semplice e non è completa. Esso non tiene conto di come la massa muscolare, grasso corporeo o osso. La morfologia di una persona rimane fondamentale per il peso di cui ha bisogno. Gli atleti di punta, ad esempio, hanno un BMI superiore a 25 senza essere obese perché hanno più massa muscolare, che colpisce il loro peso.
Il calcolo del BMI è stato inventato da medici, tra cui Lambert Adolphe Jacques Quetelet, scienziato belga, per diagnosticare oggettivamente i rischi per la salute del sovrappeso.
Scopri altri strumenti per calcolare il peso sul sito Linea online

* Circa l'autore:

Online Online è il sito principale community per tutti sottile. Fondata nel 2006, in collaborazione con medici, nutrizionisti e operatori sanitari, il sito è completamente gratuito e offre molti strumenti come un contatore di calorie , un programma di dieta in 24 passi o anche articoli documentati .



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