Maigrir rapidement n’est pas une solution efficace et bonne pour votre santé.

Notez qu’une grande majorité des personnes qui se lance dans un régime va être amenée à reprendre les kilos perdus, une fois le régime terminé.

Plutôt que de parler de régime, il faut reconsidérer son éducation alimentaire.

Il est vrai que cela prend un peu plus de temps que la plupart des régimes traditionnels, mais pour maigrir efficacement et trouver son propre équilibre, il ne suffit pas de prendre des capsules ou même sauter des repas. Vous n’obtiendrez aucun résultat stable avec cette approche.

Pour trouver son propre équilibre pondérale il faut comprendre d’où provient le déséquilibre énergétique qui est à l’origine du surpoids:

1. Un apport calorique trop important?

2. Des dépenses énergétiques trop faibles?

Evidement il existe d’autres facteurs impliqués dans les problèmes de poids, mais ces 2 questions simples vous permettront d’avoir un autre regard sur le problème…