Il est très important d’adapter son alimentation en fonction des étapes de notre vie. Les aliments que nous consommons vont bien évidemment dépendre des besoins de notre corps. Abc Maigrir vous propose aujourd’hui différents guides nutritionnels en fonction de votre age, de votre sexe…etc.

1. Guide alimentaire pour tous: Téléchargez le guide

2. Manger pour les ados: Téléchargez le guide

3. Alimentation de 0 à 3 ans: Téléchargez le guide

4. Alimentation de 0 à 18 ans: Téléchargez le guide

5. Comment se nourrir pendant et après la grossesse: Téléchargez le guide

6. Alimentation à partir de 55 ans: Téléchargez le guide

7.Guide pour les personnes assistants les personnes âgées: Téléchargez le guide

8. La santé vient en bougeant: Téléchargez le guide

*Source:mangerbouger.fr, site géré par l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé