Sobre
Em uma formação científica, em primeiro lugar, eu dei uma volta grande em jogar-me em psicologia. Aos poucos estou interessado na psicologia da saúde ea importância da nossa vida em alguns fenômenos da sociedade.
Em menos de meio século, os nossos estilos de vida e particularmente a nossa dieta evoluíram consideravelmente. Alguns pontos são de fato positivo e diversidade de alimentos disponíveis para nós, como frutas e vegetais, os produtos importados de longe ... etc. No entanto, a qualidade da nossa comida, infelizmente degradadas com mais gordura e menos benefícios nutricionais. Isto combinado com o declínio do nosso gasto de energia (transporte moderno, etc ... trabalho de escritório) tiveram repercussões na saúde, hoje, com mais de 1,6 bilhões de pessoas no peso (sourme OMS ).
A idéia surgiu quando eu criar um blog sobre esse fenômeno e propor soluções eficazes e conhecidos para perder uns quilinhos ou simplesmente ficar em forma. Perder peso não é algo a abordagem levemente, para a perda de peso, é importante não ter uma abordagem de curto e salto sobre uma solução "mágica" como existem tanto na Internet!
A chave do sucesso é simples: Uma dieta saudável e praticar exercício, simplesmente!
Boa sorte a todos ...
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