Sobre
Em uma formação científica de primeira, eu tomei uma grande virada jogando-me em psicologia. Estou pouco interessado em psicologia da saúde ea importância do nosso estilo de vida em alguns fenômenos sociais.
Em menos de meio século, os nossos estilos de vida e principalmente a dieta nossa consideravelmente avançado. Alguns pontos são de fato positivo e diversidade de alimentos disponíveis para nós como o das frutas e dos vegetais importados do outro lado do mundo ... etc. No entanto, a qualidade da nossa comida, infelizmente, tem se deteriorado, com benefícios mais gordura e menos nutritivos. Este fenômeno associado com menores custos de nossa energia (transporte moderno, o trabalho de escritório, etc ...) têm tido repercussões na saúde, hoje, com mais de 1,6 bilhões de pessoas no peso (sourme OMS).
A idéia veio quando eu criar um blog sobre este fenômeno e propor soluções eficazes e conhecidos para perder alguns quilos ou simplesmente ficar apto. A perda de peso não é algo a abordagem de ânimo leve, melhor para a perda de peso, não é importante ter uma abordagem sobre a curto e salto sobre uma "solução mágica", como ela existe tanto na Internet!
A chave do sucesso é simples: boa comida e um pouco de exercício, basta!
Boa sorte a todos vocês ...
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