Em uma formação científica em primeiro lugar, eu levei um grande ponto de viragem em atirar-me em psicologia. Aos poucos estou interessado em psicologia da saúde e da importância de estilos de vida em alguns fenômenos sociais.

Em menos de meio século, os nossos estilos de vida e particularmente a nossa dieta evoluíram consideravelmente. Alguns pontos são realmente positivos como a diversidade de alimentos disponíveis para nós, como frutas e vegetais importados de longe ... etc. No entanto, a qualidade da nossa alimentação, infelizmente, tem se deteriorado com benefícios mais gordura e menos nutritivos. Este fenômeno associado com a diminuição do gasto de energia (transporte moderno, etc ... trabalho de escritório) tiveram repercussões na saúde, hoje, com mais de 1,6 bilhões de pessoas no peso (sourme OMS ).
A idéia surgiu quando eu criar um blog sobre esse fenômeno e propor soluções eficazes e conhecidos para perder uns quilinhos ou simplesmente ficar em forma. Perder peso não é algo a abordagem levemente, para melhor perder peso, é importante não ter uma abordagem de curto prazo e saltar sobre uma "solução mágica", como há tantos na web!

A chave do sucesso é simples: alimentação saudável e alguns exercícios, um período!

Boa sorte a todos ...

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