IMC - Calcular o IMC (Índice de Massa Corporal) 0
Você quer fazer dieta, porque você está muito gorda / gordura, mas você realmente precisa? Você conhece o seu peso ideal? Algumas pessoas têm uma morfologia muito fina, como não será necessariamente bonita e poderia mesmo ser perigoso.
Aqui é a primeira ferramenta para calcular seu peso ideal. É IMC e massa corporal lndex
Ele permite que você avaliar o seu peso para sua altura. Esta simples ferramenta aplica aos adultos entre 18 e 65. IMC dá-lhe um número entre 16 e 40 com uma classificação precisa estabelecido pela Organização Mundial da Saúde ( OMS ).
- IMC inferior a 16 extremo baixo peso:
- IMC entre 16 e 19: Underweight
- IMC entre 20 e 25: Build normal
- IMC entre 26 e 30: O excesso de peso
- IMC entre 31 e 35: Obesidade classe 1
- IMC entre 36 e 40: Classe 2 obesos
- IMC maior que 40: Obesidade Classe 3
Calcule seu IMC
Para lhe dar alguns números, a obesidade em adultos (IMC ≥ 30), representa 16,9% da população se faz um francês em 6 é obesa. Quanto ao excesso de peso ou obesidade, que afeta quase um terço da população.
Calculando o IMC pode ser uma indicação de um possível excesso de peso ou insuficiente. Este indicador apresenta o número de quilos a perder - ou vencer - para adquirir o peso certo e, assim, promover a saúde. Atenção, esta ferramenta é um indicador simples e não é completo. Não inclui, por exemplo, massa muscular, massa de gordura ou osso. A morfologia de uma pessoa continua a ser fundamental para o peso que ele precisa. Os atletas, por exemplo, tem um IMC acima de 25 sem ser obesos porque eles têm mais massa muscular, afetando o seu peso.
O cálculo do IMC foi inventado por médicos, incluindo Lambert Adolphe Jacques Quetelet, cientista belga, para diagnosticar objectivamente os riscos para a saúde do excesso de peso.
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* Sobre o autor:
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